Es ist schwer, Zeit für sich selbst zu finden, besonders zu dieser Jahreszeit, in der das Tempo hektisch ist. Auf das Jahresende verschobene Dinge – sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause – helfen nicht und zwischen Urlaubsvorbereitungen und Erledigungen vergessen wir, auf unseren Körper zu achten.
Wir dachten, wir geben Ihnen einige nützliche DIY-Tipps, um die Anspannung dieser Tage abzubauen.
Lass uns reden über Aromatherapie : eine ganzheitliche Praxis, die Körper und Geist durch die aus der Natur gewonnenen duftenden Essenzen hilft, das Bewusstsein wiederzuerlangen.
TOP 5 NATÜRLICHE ÄTHERISCHE ÖLE
Die Verwendung von Ölen und aromatischen Kräutern hat sehr alte Ursprünge, die ersten Zeugnisse stammen aus dem Jahr 2000 v. und es ist das, was wir heute „Aromatherapie“ nennen, dank eines Chemikers, der bei der Herstellung seiner Kosmetika alle wohltuenden Eigenschaften von Lavendel auf den Körper bemerkte.
Durch den Geruch aromatischer Substanzen, Aromatherapie betrifft Körper und Geist und verändert sichtbar den Geisteszustand derjenigen, die sie praktizieren. Ein gutes Parfüm hilft, die Nerven zu entspannen und einen tiefen Atem zu bewahren, insbesondere wenn Sie unter chronischen oder saisonalen Beschwerden leiden.
Es gibt viele ätherische Öle, von denen jedes seine eigene spezifische Verwendung hat: Einige Öle haben antiseptische, heilende, antirheumatische und tonisierende Eigenschaften. Nach einem anstrengenden Tag also basierte Therapie essentielle Öle Do-it-yourself hilft dabei, alle angesammelten Spannungen abzubauen.
Hier sind die 5 besten natürlichen ätherischen Öle laut Idea Toscana:
- Ätherisches Zitronenöl: Perfekt als Luftreiniger und als ungiftiger Haushaltsreiniger. Als Toner eignen sich 2 bis 3 Tropfen auf der Haut
- Ätherisches Pfefferminzöl: Sehr nützlich bei Erkältungen wegen seiner balsamischen Wirkung. Geben Sie 2 Tropfen auf ein Taschentuch und legen Sie es einige Minuten lang unter Nase und Mund, um Verstopfungssymptome zu lindern.
- Ätherisches Lavendelöl : ein Aroma mit einzigartiger entspannender und beruhigender Wirkung, nützlich bei Hautunreinheiten.
- Ätherisches Olivenöl : entspannend mit meditativer Wirkung. Es ist perfekt als Anti-Stress-Mittel und hilft bei der Bekämpfung von Angstzuständen.
- Ätherisches Zitrusöl : Der Zitrusduft sorgt für gute Laune und verbessert die Konzentration, daher empfehlen wir die Platzierung im Arbeits- oder Arbeitszimmer. Die ätherischen Citrusöle von Idea Toscana bestehen aus einer Mischung, die nach den raffiniertesten Aromatherapietechniken dosiert wurde und Umgebungen vital und harmonisch macht.
Ihr Duft verströmt den fröhlichen Zitrusfunken, bei dem Orange, Zitrone und Bergamotte hervorstechen, kombiniert mit aromatischen Noten von duftendem Lavendel und einer flüchtigen Blumenmischung aus Rose, Jasmin und Ylang-Ylang.
DIE IDEE TOSCANA PARFUMERS: OLIVENBAUM, ZITRUSFRÜCHTE, ROSE
Idea Toscana hat eine Reihe von Raumdüften entwickelt, die ausschließlich aus natürlichen ätherischen Ölen bestehen, um das gesamte Wohlbefinden, das uns die Natur schenkt, zu erreichen und in Wohltaten für den Körper umzuwandeln.
Im Moment gibt es drei Düfte, die die wahren Düfte unserer toskanischen Länder hervorrufen: Oliven, Rosen und Zitrusfrüchte.
Der Raumduft von Olivenbäumen schafft eine entspannende, berauschende und meditative Atmosphäre, perfekt, um Spannungen und Stress nach einem anstrengenden Arbeitstag abzubauen.
Der Citrus Home Fragrance sorgt für gute Laune und verbessert die Konzentration; Daher eignet es sich perfekt für die Platzierung in einem Arbeitsbereich.
Der Lufterfrischer Rose erfüllt den Raum mit angenehmen Empfindungen und eleganten aromatischen Noten und schenkt dem ganzen Körper einen Moment der Entspannung.
UNSERE ÄTHERISCHEN ÖLE: WIE MAN SIE ANWENDET
Um die Intensität des Parfüms anzupassen, können Sie alle oder nur einige der in der Packung enthaltenen Stäbchen wenden: Für eine höhere Intensität drehen Sie sie mehrmals am Tag. Auf unserer Website finden Sie auch Mischungen natürlicher ätherischer Öle, die auf verschiedene Arten verwendet werden können:
- Brennessenzen: 2 oder 10 Tropfen auf drei Esslöffel Wasser, um es mit Kerzen zu erhitzen und den Duft der toskanischen Natur in die Luft zu verströmen
- Elektrischer Diffusor für die Umwelt
- Heizkörperbefeuchter: In der kälteren Jahreszeit einige Tropfen hinzufügen Idea Toscana OLIVE ätherische Ölmischung direkt in Luftbefeuchter oder Heizkörperwasserwannen
- Parfüms Leinen: Geben Sie ein paar Tropfen auf kleine Stücke Karton und legen Sie sie in Ihren Schrank und Ihre Schubladen
ENTSPANNUNGSTECHNIKEN MIT NATÜRLICHEN AROMEN UND KÖRPERÖL
Ein weiterer nützlicher Tipp zum Entspannen ist die Anwendung von Entspannungstechniken mit Produkten oder Aromen auf Ölbasis. Durch die Massage bestimmter Punkte erzeugen Sie das Gefühl purer natürlicher Entspannung: Das entspannende Körperöl Prima Spremitura pflegt, spendet Feuchtigkeit und strafft die Haut, ohne sie zu fetten, und macht sie weich und geschmeidig wie Seide. Die Formel enthält natürlich toskanisches Bio-Olivenöl extra vergine IGP und Avocadoöl, die darauf ausgelegt sind, das hydrolipidische Gleichgewicht aller Hauttypen zu respektieren.
Diese Mischung aus natürlichen ätherischen Ölen verstärkt das Wohlbefinden und die natürlichen Inhaltsstoffe pflanzlichen und biologischen Ursprungs garantieren maximale Wirksamkeit und Zartheit für die Haut aller Menschen, auch für Kinder.
So verwenden Sie dieses Öl:
Sobald Sie aus der Dusche kommen, tupfen Sie die feuchte Haut ab und massieren Sie sie mit dem Öl, bis es vollständig eingezogen ist. Andernfalls erwärmen Sie dieses Produkt in Ihren Händen und führen Sie langsame, kreisende Bewegungen an den Stellen aus, an denen Sie sich stärker angespannt fühlen.
PRODUKTE ZUR ENTSPANNUNG UND PEELING ZUR ANWENDUNG IN DER DUSCHE
Für eine völlige Entspannung verwenden Sie schließlich a Entspannungshandschuh und Peeling aus Leinen und Bio-Baumwolle , Perfekt für einen Wohlfühlmoment unter der Dusche, um der Haut den richtigen Peeling-Weg zu geben und sie strahlend zu machen.
Der Entspannungs-Rückenstreifen hingegen ist ein Peeling-Gürtel, der dabei hilft, den Rücken dort zu schrubben, wo wir normalerweise mit den Händen nicht hinkommen würden.
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